Reprenez le pouvoir de votre vie en main (3 étapes) !

23 déc

Tout votre vie est une question d’équilibre et d’amour de soi.

L’amour vous permet d’accepter ce qui est vivant en vous et dans l’autre.

L’équilibre vous aide à sentir cette vie en vous et à la préserver.

Votre niveau d’énergie fluctue au cours de la journée. Pourquoi et comment le maîtriser ?

 soleil Reprenez le pouvoir de votre vie en main (3 étapes) !

QUEL EST VOTRE NIVEAU D’ÉNERGIE ?

Un niveau d’énergie élevé en vous

Votre niveau d’énergie peut être élevé en vous car chaque jour :

  • Vous prenez soin de votre corps. (5 points)
    Vous arrivez à connaître votre corps et vous vous arrêtez de manger lorsque vous n’avez plus faim. Vous buvez peu d’alcool et vous ne fumez pas. Vous jeûnez même parfois.
  • Vous êtes dans des relations équilibrées et emplies d’amour. (3 points)
    Vous arrivez à ne pas donner plus que ce que vous recevez. Vos relations sont sincères, équilibrées et emplies d’amour. Vous êtes assez proche de vos besoins pour oser dire non.
  • Vous travaillez avec passion et joie. (4 points)
    Vous aimez ce que vous faites et vous avez de la facilité à vous lever le matin, car votre activité est votre passion.
  • Vous êtes proche de vous-même et vous méditez un peu chaque jour. (8 points)
    Vous arrivez à prendre le temps de vous poser et de sentir en vous cette connexion avec la vie et l’univers. Vous prenez le temps de vivre et de contempler un coucher de soleil. Vous arrivez à vous poser quelques minutes plusieurs fois par jour, pour vider votre esprit et relâcher vos tensions musculaires.

Vider son esprit et lâcher les tensions en vous, peut vous apaiser et vous remplir de joie. 

  • Vous vous écoutez et vous acceptez parfois de changer vos plans. (5 points)
    Vous avez de la valeur pour ce que vous êtes et pour ce que vous ressentez. Vous acceptez de vivre et d’avancer avec joie sur votre chemin. Vous vous préservez et acceptez de changer d’avis.

 

Un niveau d’énergie bas

Votre niveau d’énergie peut-être bas lorsque :

  • vous mangez trop gras, trop sucré, ou vous avez bu la veille. (-3 points)
  • Vous consacrez trop d’énergie à changer une personne ou une situation qui vous déplaît. (-10 points)
    Lorsque vous essayez de déplacer une lourde pierre, vous vous épuisez pour rien. Cette pierre fait partie d’un ensemble plus vaste auquel vous n’avez pas accès. Ne résistez plus à ce qui vous fait peur ou mal, mais laissez-vous aller et accepter que cette situation ou cette personne ne peuvent changer.

« Ce à quoi vous résistez persiste. Seul ce dont vous prenez conscience peut disparaître. » Neale Donald Walsch.

  • Vous n’aimez pas ce que vous faites pour vivre. (-10 points)
    Lorsque vous vivez par obligation, vous bloquez l’énergie en vous et vous allez à contre courant.
  • Vous vivez plus pour les autres que pour vous-même. (-8 points)
    Vous dépensez de l’énergie à aider les autres à mieux vivre, à être plus proche d’eux, à établir de meilleures relations … Ces actes honorables ne permettent pas de vivre mieux et d’être plus proche de votre propre divinité. Prenez du temps pour vous et pensez plus à vous.
  • Vous ne faites pas de pause, vous pensez que vous ne pouvez pas en faire dans votre journée. (-3 points)
  • Vous courrez après le temps et l’argent. (-3 points)
    Vous vous sentez victime de la société dans laquelle vous vivez et vous pensez que l’univers agit contre vous en permanence. Vous ne vous sentez plus capable d’aimer la vie et d’être heureux(se).

 

 Vous avez un nombre négatif de points ?
Cela signifie que vous avez un niveau d’énergie bas.  Lisez attentivement les 3 étapes suivantes.

 

REPRENEZ LE POUVOIR DE VOTRE VIE EN MAIN

1ère étape : vous êtes responsable de votre état

Vous êtes responsable de votre état, même si les événements sont extérieurs. 

  • Si vous êtes triste, c’est parce que vous avez pris la décision d’être triste.
  • Si vous êtes en colère, c’est parce que vous avez fait le choix de réagir par la colère.
  • Si vous êtes déçu(e), c’est parce que vous choisissez d’être déçu(e).

Vous êtes responsable de la manière dont vous réagissez à chaque instant. Vous prenez une décision, plus ou moins consciente, de réagir à une situation.

En prenant conscience que vous pouvez réagir autrement et que l’état en vous est un état choisi, de NOUVELLES PORTES s’ouvrent à vous CAR VOUS POUVEZ CHANGER.

Comprenez-vous le message si sublime, si magique, si grandiose, si emplie d’espoir et d’amour ? 

En acceptant que votre état provient de votre propre choix, vous pouvez ainsi changer votre état intérieur.

 

2ème étape : accepter d’aller bien, même si d’autres vont mal.

Vous ne pouvez changer l’autre. Pourquoi le feriez-vous ? 

  1. Imaginez en vous un chemin, un chemin de lumière où la lumière jaillit et éclaire votre chemin.
  1. Puis visualisez un autre chemin, fait de terre et de boues. Sur ce chemin l’herbe est verte et empli de fleurs de toutes beautés. Sentez sous vos pieds ces cailloux et cette terre glissante.

Lequel de ces chemins vous convient le mieux ? Lequel correspond le plus à votre profil ?

 

Centrez-vous sur votre chemin et arrêtez de regarder celui des autres. Arrêtez de croire que votre propre puissance peut éclairer celui des autres. En ayant pitié d’autres personnes, vous leur ôter leurs propres pouvoirs.

Restez sur votre chemin et inclinez-vous devant celui des autres. 

Ne tendez la main que si on vous le demande et si vous restez dans l’équilibre entre donner et recevoir.

 

 3ème étape : souriez et acceptez l’inconnu devant vous

En vous laissant aller et en acceptant la vie en vous, vous dites oui à la vie et oui aux cadeaux.

  • Comment pourriez-vous recevoir des surprises si vous souhaitez tout connaître de votre avenir ?
  • Comment être surpris(e) et heureux(se) si vous êtes toujours dans l’aide et en contact avec plus malheureux que vous ?
  • Comment aimer la vie et honorer la vie en soi si vous êtes en recherche de bonheur à l’extérieur ?

Dites oui à la vie et accepter de recevoir des surprises !

 

Et vous, quel est votre niveau d’énergie ?

21 Responses to “Reprenez le pouvoir de votre vie en main (3 étapes) !”

  1. Stéphanie 28 septembre 2014 à 13 h 41 min #

    Bonjour Sarah,

    Je te remercie de ta bienveillance. Voilà, il paraîtrait qu’une force puissante m’empêcherait de réaliser mes objectifs. Je ne veux pas y prêter de crédit, je garde confiance en la vie. Serais-je victime d’une sorte de magie noire ? Si oui, devrais-je laisser faire, car c’est une épreuve que je dois vivre ou bien puis-je chercher à y remédier ? D’avance, merci.
    Paix et Gratitude

    Stéphanie

  2. Brigitte 15 septembre 2014 à 11 h 34 min #

    Bonjour Sarah
    Quel article magnifique. Tous vos mots sont remplis d amour et de lumiere. Tous ce que vous ecrivez est tellement vrai et j y travaille moi depuis qyelques annees. Sauf que depuis quelques mois… Ce travaille est plus difficile pour moi. Pourtant je fais tout pour rester connectee, pour ecouter mon corps, pour m entourer d amour. Mais il y a une faille qui m empeche de me sentir bien. Et je ne la connais pas. J ai des petits soucis, comme tout le monde mais je n arrive plus a les apprehender ou a lachetprise. Du coup…. Petite baisse de moral, je deviens un peu hypocondriaque, petites crises d angoisse le soir…. Pfffffff ! Je sais que je vais m en sortir mais je pense qu un conseil de votre part me fera le plus grand bien et me stimulera pour la suite.
    Je vous remercie du fond du coeur et vous souhaite une journee pleine de lumierr

    • Sarah 16 septembre 2014 à 12 h 37 min #

      Brigitte, ta période est salutaire. Tu apprends à être plus proche de toi. Il est temps que tu médites et prenne le temps de te connecter à toi-même.

      • Brigitte 16 septembre 2014 à 15 h 06 min #

        Merci Sarah. C est incroyable…. Cet apres midi je parlais de meditation avec ma soeur (yogga, sophrologie…). Et je viens de decouvrir le site et les videos de Christophe Guilbert… qui initient a la meditation. Il n y a pas de hasard dans la vie, et ton message n est pas un hasard. Merci Sarah. Je pense qu ON est en train de me mettre sur la Voie.

  3. Colette 13 août 2014 à 5 h 46 min #

    Cet article est très intéressant. Pour ma part, il m’a éclairé sur plusieurs points. Ça fait quelques années que je ne travaille pas beaucoup. À cause de la maladie, à cause qu’il faut que je m’occupe de ma petite-fille etc. Je ne prenais pas de temps pour moi.
    Cet article m’a vraiment éclairé ainsi que tous les autres.
    Présentement, ma santé va beaucoup mieux ce qui me permet de pouvoir avancer. Mais, j’ai une personne près de moi qui me déconseille de faire ce que j’ai le goût de faire depuis très longtemps et je sais que je suis capable de le faire et bien accomplir ce travail.
    Mon instinct me dit que je suis sur la bonne voix. Je ne veux pas me laisser décourager par cette personne. J’ai décidé de continuer de suivre ce que mon instinct me dit de faire. C’est grâce à vos articles et à ce que j’ai appris en lisant vos articles. La seule chose ou j’ai beaucoup de difficulté c’est de cesser de fumer. Y-a-t-il un moyen de cesser. Je sais que c’est la volonté mais ça fait plusieurs fois que j’essaie et je rate mon coup. Avez- vous un moyen de m’aider. Merci de votre réponse.

    • Sarah 18 août 2014 à 7 h 34 min #

      Colette, qu’est-ce qui t’empêche de prendre de la distance par rapport à cette personne ?

  4. laurence 8 juillet 2014 à 12 h 38 min #

    Bonjour Sarah
    en ballade sur ton blog, cet article a fait écho en moi.
    Depuis plusieurs mois, je me sens perdu, inutile, vide . Une séparation amoureuse (ce n’est pas la première entre nous…)le choix de ne plus accepter certaine situation et comportement m’ont mis à genou.
    Je sais que c’est une étape importante, mais je ne sais comment commencer.
    je lis vos articles, les commentaires, mes recherches me ramènent à vous, mais j’ai peur, de ne pas y arriver, d’être déçu, de ne pas être capable
    merci de votre soutien
    belle journée

    • Sarah 14 juillet 2014 à 17 h 29 min #

      Laurence, ose avancer et prendre soin de ton corps. Arrête le chocolat un moment ;-)

  5. Mélanie 10 janvier 2014 à 13 h 49 min #

    Bonjour Sarah,

    Je lis et relis tes conseils ils ont l’air si facile à mettre en place.
    Mais je n’ai plus d’élan de vie, plus d’énergie.
    Je ne trouve plus ma place dans son monde. Je ne vois pas de perspective alors qu’hier j’étais pleine de projets et d’horizons !
    Je lutte pour continuer à prendre soin de mon part garçon mais ai bien du mal …
    Mon cœur souffre, ma tête rumine et mes jambes sont coupées.
    Je n’y arrive pas.
    Que faire ? Que se passe-t-il ?
    Merci de m’aider à y voir peut être plus clair …

    • Sarah 14 janvier 2014 à 16 h 20 min #

      Mélanie, imagine ta lignée de femmes maternelles. Ton arrière arrière grand-mère, puis ton arrière grand-mère qui se repose sur elle debout, puis ta grand-mère qui s’appuie, puis ta mère, puis toi.
      Sens cette douceur de vivre, c’est là d’où provient ta vie. Reste quelques minutes ainsi, puis dis Merci pour la vie que tu m’as transmise.

  6. valerie 6 janvier 2014 à 20 h 41 min #

    bonsoir Sarah,
    parfois c’est simple et parfois je ne sais plus du tout comment faire pour comprendre la vie en moi.
    Sarah que peux-tu me dire pour m’aider?

    • Sarah 10 janvier 2014 à 16 h 12 min #

      Valérie, accepter ton impuissance et ta vie sera plus légère.

  7. wassila 30 décembre 2013 à 20 h 14 min #

    j’ai vraiment perdus le gout de vivre je donnerais tous pour avoir cette lumière qui puisse illuminer mon âme et me rende le sourire que j’ai perdue il y a longtemps .

    • Sarah 7 janvier 2014 à 16 h 42 min #

      Wassila, il s’agit de goût pour la vie. Allonge-toi et imagine-toi mort(e). Es-tu mieux allongé(e) ? Si oui, tu as envie de mourir et d’embêter d’anciens morts de ta famille.
      Sens comment tu les déranges. Entends : ta place n’est pas là, tu nous déranges. Tu n’as rien à faire ici. Laisse-nous tranquille.
      Lève-toi, avance d’un pas et dis : j’accepte de vivre, je vous laisse maintenant en paix.

  8. Dany 25 décembre 2013 à 10 h 55 min #

    Merci Sarah cette article tombe à pont nommé. j’ai une énergie fluctuante actuellement et je me demandais comment je pourrais lui permetre de mieux circuler ,dêtre plus fluide .. tu es ma réponse. Mon coprs me demande des changements actuellement torticolis , début de lumbago, tendinites aux tendons d’achille raideur aux genoux bouffées de chaleur rien que ça ! je prends soin de moi . Mais comment être en accord avec moi ? Sur quoi je me trompe? je vous souhaite tous une merveilleuse fetes de fin d’année avec plein de surprises!

    • Sarah 5 janvier 2014 à 18 h 36 min #

      Dany, il est temps que tu dises oui à ce qui est vivant en toi. Annule tes soirées, dis-non à une personne qui te demande de l’aide pour dire à ce qui vit en toi et est sacré.

  9. Rachel 23 décembre 2013 à 21 h 30 min #

    OOh merci beaucoup Sarah pour cet article qui tombe à pic (ce fameux hasard qui ne l’est pas tant).
    Avec ce que je vis en ce moment enfin ce que j’accepte de vivre et ce que je me fais vivre il est bon d’entendre cela!!

    Mercii <3

    Je vous souhaite de merveilleuses fetes de fin d'année. Qu'elles soient riche en Amour, Joie, Bonne Humeur, gaieté, Sérénité, Partage et petits bonheurs en tous genres…

    CoeurDialement

    Rachel

  10. MICHELLE 23 décembre 2013 à 18 h 47 min #

    un grand chemin à parcourir pour accepter le bonheur en ce qui me concerne mais j’en suis consciente et je veux me donner cette possibilité parce que je sais que j’y ai droit, merci Sarah, cet article est très instructif, bonne soirée à toi

  11. Raphaele 23 décembre 2013 à 17 h 18 min #

    Bravo et merci Sarah pour ce magnifique article !!

  12. Denis 23 décembre 2013 à 16 h 53 min #

    Bonjour Sarah,

    C’est vrai que je manque d’énergie et de joie de vivre.
    Je vais essayer d’appliquer tes conseils au quotidien et reprendre les choses en main.
    Est ce que le manque d’énergie et de joie sont liés?
    Peut être que ces manques et ce déséquilibre sont des épreuves que je dois passer tout seul? Je pense que la solution est en moi.
    Assister à une constellation familiale comme tu me l’as conseillé me parait bien compliqué?
    Pourrais-tu me conseiller?

    Merci par avance.

    Amicalement.

    Denis

    • Sarah 5 janvier 2014 à 18 h 31 min #

      Denis, parfois une personne extérieure peut t’apporter des réponses que tu n’aurais pas vu seul. Voici la liste des personnes qui constellent en France. Libre à toi de choisir.http://constellation-familiale.eu/annuaire/

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