Comment être plus proche de soi au quotidien ?

8 juil

Comment rester connecté à son soi intérieur ?
Comment vivre et respirer la vie avec amour ?
Comment croire en soi et être proche de soi ?

Une société où le mépris et le déni de soi impliquent une mise à l’écart d’une relation si simple avec soi-même.

S’oublier et s’occuper des autres est plus facile pour vous ? Reprenez la main sur votre vie intérieure, reprenez contact avec votre soi intérieur, reconnectez-vous avec la vie en vous qui jaillit !

Quand on dit « toutes les réponses sont à l’intérieur de vous », ne comprenez-vous pas qu’il faut au préalable être proche de vous ? Recréez ce contact avec vous-même si longtemps perdu, si longtemps refoulé et si longtemps caché.

 

corbeau Comment être plus proche de soi au quotidien ?

Tel un corbeau en haut d’un rocher qui voit et perçoit  la beauté du monde au coucher de soleil. Il voit d’un oeil nouveau chaque paysage au coucher du soleil, il se sent connecté à soi, à la nature et au monde extérieur.

Être plus proche de soi au quotidien est un réel challenge, nos vies sont happées par le rythme rapide et occupé de notre travail, de nos activités. Être plus proche de soi s’apprend et s’édifie. Être plus proche de soi ouvre des possibilités encore inexploitées.

 

Comment être plus proche de soi au quotidien ?

1. écrivez chaque jour 5 minutes

Commencez par écrire la date et l’heure, ensuite décrivez où vous êtes. Puis écrivez sur ce qui vous préoccupe, ce qui envahit vos pensées, ce qui vous habite. Ecrivez les célébrations que vous avez rencontrées dans la journée ou la veille.

Ecrire vous permet : 

  • d’être plus proche de vous,
  • de poser sur papier ce qui vous préoccupe afin d’en avoir plus conscience,
  • de développer votre créativité.

 

2. Prenez du temps pour vous

Cela passe par des pauses au travail, un déjeuner de temps en temps à l’extérieur, une activité qui vous fait plaisir, vous passionne, ou vous apaise,  une soirée entre amis ou en amoureux, un week-end dans la nature ou en famille …

Prendre du temps pour vous, vous permet :

  • d’être dans le courant de la vie
  • de vous sentir en vie
  • d’aimer votre vie
  • d’être proche de vous
  • d’être en accord avec votre intérieur
  • de prendre de la distance face aux évènements difficiles de votre vie

 

3. Méditez

La méditation signifie transformer et chasser nos pensées afin d’avoir un esprit calme et ouvert; d’être connecté en  son centre, à sa source.

Méditer peut passer par 15 minutes de repos où vous écoutez de la musique douce, de la musique qui vous fait vibrer.

Méditer  peut être une promenade d’une après-midi dans la nature, ou une contemplation d’un coucher de soleil.

Méditer vous permet :

  • d’être plus proche de vous-même
  • de vous clarifier l’esprit
  • de vous aider à trouver et garder la paix intérieure
  • de vous ressourcer et de vous aimer

 

Et vous, comment faites-vous pour être proche de vous-même ?

6 Responses to “Comment être plus proche de soi au quotidien ?”

  1. Nicole Paradis 26 septembre 2014 à 19 h 34 min #

    J’ai téléchargé « Les 15 secrets pour être proche de votre Âme » comme vous m’aviez dit mais je ne l’ai pas ou je ne sais pas comment l’avoir. Pourriez-vous me dire comment je doit faire une fois téléchargé? Merci de prendre le temps de me répondre.

    • Sarah 10 octobre 2014 à 16 h 30 min #

      Nicole, en t’abonnant à la newsletter, tu reçois par mail un pdf qui détaille les 15 secrets.

  2. hourizene 25 février 2013 à 14 h 18 min #

    A quoi sert le dédoublement ,et quels sont ses bienfaits?

    • Sarah 6 mars 2013 à 17 h 09 min #

      Hourizene, parles-tu de la sortie de corps ?

  3. paola 11 septembre 2012 à 11 h 18 min #

    tu as raison c’est pile pour moi c’est ce qu’il me faut…merci sarah.

    • paola 11 septembre 2012 à 11 h 20 min #

      ce qui correspond aussi à ma 1ére scripto prendre soin et du temps pour moi…je dois penser à moi maintenant…et ben c’est parti.

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