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Retour sur mon trek au Népal

1 juin

Retour sur mon trek au Népal

Le Népal : un bonheur de marcher en pleine nature, revigore l’esprit et repose l’âme. Le corps s’active, les muscles se tendent puis se détendent. Marche doucement, doucement, en harmonie avec la nature et l’univers qui nous entoure.   Lâcher prise sur le monde extérieur. Admirer la beauté du monde. Être en accord avec la […]

5 raisons de ne pas m’écouter : votre vérité est sacrée

23 mai

5 raisons de ne pas m’écouter : votre vérité est sacrée

Suite à la réception d’un mail, j’aimerais partager avec vous une vérité commune et universelle : « Ne croyez en rien tout ce qu’on vous dit. «  Soyez et restez présent en vous. Chaque vérité est unique. Chaque vérité est propre. Chaque vérité est intérieure et sacrée.   Pourquoi ne pas croire tout ce que je […]

Sentez cette force de vie en vous

23 mai

Sentez cette force de vie en vous

Imaginez cet endroit de paix intérieure, bordées d’arbres et de fleurs aux milles couleurs, ajoutez-y un lac, une montagne ou un torrent, puis faites-y entrer de la lumière.   Vous êtes un enfant de Dieu, un enfant de l’univers, une partie du Grand-Tout. Vous êtes un esprit de la nature, qui vit et avance, en […]

Marcher est un bonheur : mon envol pour le Népal !

3 mai

Marcher est un bonheur : mon envol pour le Népal !

Partir à l’aventure, Sentir le sol sous ses pieds frôler, Admirer le paysage et la nature grandissante, Se sentir en vie et en unité avec la nature.     J’avance à mon propre rythme, Un pas après l’autre, Une inspiration après l’autre, Mes yeux seront ravis du spectacle, Et mon être sera rempli de bonheur […]

4 points clés à connaître pour être en accord avec sa vie

30 avr

4 points clés à connaître pour être en accord avec sa vie

Être soi demande du courage, ne trouvez-vous pas ? Être soi demande de l’empathie et de l’amour vis à vis de soi-même Être soi demande de l’acceptation : de son corps, de ses pensées et de ses actions 1. Vous n’avez rien à faire pour être Vous vivez, vous respirez et vos muscles se contractent […]

Découvrez le but de votre vie en 1/2 heure

30 mar

Découvrez le but de votre vie en 1/2 heure

Vous avez envie de prendre soin de vous mais vous n’y arrivez pas, car vous vous démotivez dès le deuxième jour ? Vous ne savez pas dans quelle direction avancer ? Prenez soin de vous ! Si une activité vous fatigue, arrêtez-la ! Vous voulez méditez au lieu de regarder la télévision ? Vous voulez […]

Apprenez à respirer consciemment en 15 minutes

26 fév

Apprenez à respirer consciemment en 15 minutes

Pourquoi est-ce utile d’avoir conscience de sa respiration ? Comment augmenter cette puissance d’énergie et d’équilibre dans notre vie ? La respiration est une technique de purification et d’apport d’énergie énorme pour notre corps.  Le rôle des poumons et du diaphragme L’air aspiré entre par la bouche, se dirige vers les poumons, et est ensuite […]