5. co-création : comment choisir votre mantra du jour ?

23 mar

Un mantra est une phrase positive qu’on répète fréquemment dans la journée ou pendant une période de temps.

L’esprit réfractaire devient de plus en plus souple et ouvert à cette croyance positive.

Elle nous permet d’intégrer cette phrase dans notre corps et dans notre co-création.

arbre rayon 5. co création : comment choisir votre mantra du jour ?

Utilisez les mantras dans votre vie quotidienne

La force de votre esprit est plus grand que ce que vous croyez :

  • Elle peut modifier vos pensées, vos émotions et vos actes.
  • Elle peut changer la forme de vie et d’énergie de vos cellules.
  • Elle change votre vision du monde et de ce que vous êtes.
  • Elle augmente l’énergie divine et l’amour en vous. Elle peut changer considérablement votre amour pour vous.

 

Choisissez votre mantra

1. Votre mantra doit rester positif et court.

2. Il doit contrer une croyance négative en vous.

3. Un mantra est généralement empli d’amour, d’acceptation ou de joie.

 

Par exemple :

  • je m’aime, avec ou sans (ma maladie, ma gêne, …)
  • je suis vivante et je suis sur terre
  • je peux être en paix avec mon corps
  • je peut vivre l’abondance dans ma vie
  • j’accepte d’être en vie
  • j’avance avec joie
  • je suis une femme / un homme et je l’accepte


Et vous ? Quel est votre croyance négative du moment ?

Et quel est donc votre mantra ?

35 Responses to “5. co-création : comment choisir votre mantra du jour ?”

  1. fanny 18 juillet 2015 à 4 h 18 min #

    bonjour,
    votre site est trés intéressant, merci de vos informations.
    auriez vous un mantra pour la guérison ?

    je vous souhaite une belle journée et merci !!

    • Sarah 14 août 2015 à 13 h 14 min #

      Fanny, guérir est un chemin de vie. Accepte dans un premier temps la maladie. Ensuite visualise-la à côté de toi en lui disant « je te remercie; je n’ai plus besoin de toi ».

  2. iloa 29 juin 2015 à 14 h 32 min #

    Merci Sarah, pour tout …
    Pour votre accueil, pour la qualité du travail que vous mettez en oeuvre ici, pour la qualité de votre site et de vos articles… merci <3

    … Abonnée depuis peu, je viens de lire celui-ci, jusqu'aux derniers commentaires … et … pour avoir avorté, plusieurs fois, j'ai compris, en lisant le mot "blocage" que je vis trop souvent, ce qu'il se passe et s'est passé dans mon "intérieur"… laissant des douleurs de déni de soi difficiles à guérir…

    La prise de conscience que cette blessure est à l'origine de beaucoup de ratages dans ma vie, me donne à méditer sur une petite phrase clé …

    Le pardon est en voie d'accomplir sa guérison …

    Pour en revenir à celle qui m'est venue spontanément et qui me fait sourire presque jusqu'aux larmes ^^ :

    "Je suis riche de mon avenir"

    Cette affirmation me rassure à tous les niveaux :
    Financier, affectif, moral …

    Prospérité, confiance en la vie, en MA vie et mes propres ressources, paix intérieure, générosité, partage, solidarité …

    … Gratitude ! _/\_ Namasté <3

    • Sarah 6 juillet 2015 à 13 h 28 min #

      Iloa, aie le courage d’imaginer ton enfant mort devant toi. Ainsi tu ouvriras ton coeur à la douleur et arrêtera d’expier.
      Donne-toi de la bienveillance et de l’amour dans la vie

  3. Rioux 24 mai 2015 à 15 h 46 min #

    Avez vous des publications ? Je souhaite être abonnée à votre site. J’aime beaucoup vos réponses et vos conseils.

    • Sarah 15 juin 2015 à 13 h 55 min #

      Vous pouvez vous inscrire à ma newsletter et vous recevrez les prochains articles par mail.

    • Sarah 1 juillet 2015 à 13 h 41 min #

      Rioux, tu peux t’abonner à ma newsletter présent à droite des articles.

  4. Jocelyne 9 avril 2015 à 6 h 13 min #

    Je pratique les mantras depuis assez longtemps c’est que du bonheur. Toujours en commençant par je et au présent et cela me fait énormément de bien. Merci à toi.

  5. martine 17 mars 2015 à 5 h 12 min #

    depuis la perte de mon travail, prise de poids et plusieurs drames familiaux, je me suis perdue et ne vois plus la lumière. j’ai perdu confiance en moi. Comment puis je faire pour sortir du tunnel ?

    • Sarah 26 mars 2015 à 15 h 35 min #

      Martine, allonge-toi et allume une bougie à côté de toi. Quand tu es prête, lève-toi et dis : j’accepte de vivre.

  6. Catherine 2 mars 2015 à 15 h 24 min #

    Après de multiples relations amoureuses où je tombais chaque fois sur des hommes à problèmes, enfin j’ai trouvé quelqu’un de merveilleux. Mon seul problème à moi maintenant est que j’ai l’impression que cela ne pourra pas durer car c’est trop bien. Je panique à chaque fois en me disant qu’il va me laisser.
    Je sais qu’en ayant ces pensées je risque d’amener ce résultat. J’essaie de trouver un mantra qui me permettra d’avoir des pensées positives par rapport à ce que je vis actuellement avec lui.
    Merci de m’aider.

    • Sarah 12 mars 2015 à 15 h 11 min #

      Catherine, tu peux te répéter : « j’aime qui je suis et je m’accepte complètement et profondément. » Aime tes doutes et demande-lui de te serrer dans les bras quand tu as peur.

  7. Catherine 21 décembre 2014 à 21 h 24 min #

    Bonsoir Sarah,

    Je ne m’autorise pas à être heureuse. Je m’interdis de faire des choix pour moi. Si, parfois, il m’arrive de le faire, je me culpabilise vis à vis de ma famille. J’ai deux filles merveilleuses, qui réussissent dans tout ce qu’elles entreprennent mais moi j’ai l’impression d’avoir râté ma vie.
    Quel pourrait être mon mantra ? Merci pour votre lumière.
    Catherine

    • Sarah 2 janvier 2015 à 19 h 21 min #

      Catherine, as-tu eu un avortement ? Pourquoi souhaites-tu expier ? Le sais-tu ?
      Ton mantra peut-être : je peux me pardonner et m’aimer comme je suis.

      • Catherine 2 janvier 2015 à 22 h 47 min #

        Je te remercie Sarah, mais non je n’ai jamais avorté. Je ne sais pas du tout pour quelle raison je souhaite expier ? Je souffre beaucoup d’être ainsi.
        Catherine

        • Sarah 3 février 2015 à 11 h 44 min #

          Catherine, est-ce que ta mère a avorté ? L’idéal serait de venir en constellations familiales pour comprendre dans quelle dynamique tu es.

  8. mary 15 septembre 2014 à 12 h 33 min #

    Bonjour Sarah, je reviens vers toi après quelques mois, aujourd’hui je n’arrive plus a aimer qui je suis je ne sais pas ce qui bloque en moi de manière régulière, j’aime tellement me sentir bien avec les autres que je ne comprends pas pourquoi je ne suis pas capable de l’être parfois, on m’a dit que j’avais une vieille âme, qu’en penses tu? Merci de ta lumière…

    • Sarah 16 septembre 2014 à 12 h 38 min #

      Mary, as-tu avorté ? Est-ce que ta mère a avorté ? Le mot bloquer revient souvent quand une personne a avorté.

  9. Marie 24 août 2014 à 18 h 44 min #

    Bonsoir,

    Quel est le mantras lorsqu’on a toujours peur de tout et qu’on se sent en permanence en insécurité ? (physique) Merci pour votre réponse

    • Sarah 3 septembre 2014 à 8 h 33 min #

      Marie, imagine ta mort devant toi et met-toi à genoux. A sa place, la peur disparait. Dis-lui : quand le moment sera venu, je serai prête. D’ici là regarde-moi avec bienveillance.

  10. Lili 18 août 2014 à 9 h 18 min #

    Merci pour votre réponse Sarah :D
    belle journée à vous

  11. lili 13 août 2014 à 10 h 54 min #

    Bonjour sarah:)
    Je « dévore » votre site ce matin.
    Je suis dans une relation compliquée.
    Mon compagnon a beaucoup de problèmes liés à son passé qui ont niés à notre histoire.
    Je fais actuellement une thérapie car moi aussi j’ai des choses à régler avec moi même .
    Malheureusement, j’ai perdu toute confiance en moi, je n’ai plus goût en la vie.. je cherche à quoi me rattacher ..
    Pourriez vous m’aider à trouver une phrase mantra svp ?
    Je vous remercie d’avance

    • Sarah 18 août 2014 à 7 h 37 min #

      Lili, tu peux te répéter « j’ai fait du mieux que j’ai pu » et « je peux me pardonner »

  12. Edith 15 juillet 2014 à 12 h 34 min #

    Merci pour tout cet ensignement. Moi, depuis toute petitie que je cherche pourquoi je suis sur la terre. Il me semble que je ne suis pas à ma place. Est- ce que je suis une vieille âme et pourquoi je suis ici?.???

    • Sarah 28 juillet 2014 à 17 h 43 min #

      Edith, accepte ton impuissance et commence à te rapprocher de toi-même. Tu peux aimer la vie et te sentir légère, même si aujourd’hui tu ne connais pas ta mission.

  13. Salvaje Flower 3 juillet 2014 à 19 h 06 min #

    Bonjour Sarah,
    Tout d’abord un merci pour ce que tu offres de toi, car c’est très beau, et ca touche ici, là, au coeur du coeur, dans nos entrailles.
    Je suis jeune. J’essaie de me défaire de certains point de l’éducation que j’ai pu recevoir d’ailleurs inconsciemment de mes parents, des personnes très occupés par leur travail.
    Laisser céder toutes les barrières, s’ouvrir à la lumière.
    Voilà le premier mantra que ce site m’a inspiré par rapport à ce qui me touche le plus dans mon histoire en ce moment de ma vie, pourrais-tu me donner ton avis ? N’ess-t’il pas trop large, trop flou ?

    • Sarah 14 juillet 2014 à 17 h 22 min #

      Salvaje, tu peux te répéter comme mantra : »l’univers s’ouvre à moi et me protège ».

      • Salvaje Flower 15 juillet 2014 à 11 h 57 min #

        En effet c’est vraiment plus simple de cette manière. Merci pour cette leçon qui m’aide de reconnaitre mes croyances.
        Très bonne continuation

  14. 100lys 23 mars 2013 à 12 h 29 min #

    Mon âme aime que je célèbre la vie et que je prenne soin de moi par l’écoute et l’écriture <3

  15. Pascal 30 janvier 2013 à 19 h 13 min #

    Bonjour Sarah je viens de tomber sur ton site et j’aime beaucoup sa thématique et notamment la co-création.

    Ayant lu la trilogie Conversations avec Dieu il y a un peu plus d’un an, lorsque j’ai vu ce mot la sur ton blog, ça a fait tilt.

    J’ai un mantra que j’utilise de temps en temps pour remonter le moral et pour ancrer en moi les sentiments d’amour, de gratitude et de sérénité :

    Le monde extérieur est le reflet de mon monde intérieur
    Travailles sur toi, travailles sur ton monde intérieur et sur ta vision idéale du monde
    Et la Terre entière sera à toi
    Qu’importe les épreuves, dans tout acte il n’y a qu’Amour.

    • Sarah 4 février 2013 à 17 h 34 min #

      Oui Pascal, c’est exactement ça. Alors commence à rêver à tes propres rêves d’intérieur d’état d’être. Choisis celui qui est le plus proche de ce que tu veux vivre en ce moment et lance-toi !

  16. decoeyere veronique 24 mai 2012 à 0 h 39 min #

    dis moi sarah depuis quelques mois je me dit souvent je suis quelqu un de bien! est ce pour moi un mantra? peut etre peut tu m en prposer un vu que tu me connais un peut plus? merçi

    • Sarah 24 mai 2012 à 8 h 37 min #

      Tu peux dire : je m’aime. Tout simplement ;-)

  17. hannah@methode Tipi 26 mars 2012 à 19 h 10 min #

    Bonsoir Sarah,
    Ma croyance négative du moment c’est que tout se délite si on ne fait pas des efforts constants.
    Mon mantra c’est  » que toutes mes mémoires cellulaires soient libérées ».
    Le mantra fonctionne pas mal du tout.
    Et toi, en as tu un pour le moment?

    • Sarah 27 mars 2012 à 10 h 32 min #

      Tu peux également te dire « l’univers me veut du bien, je n’ai rien à faire ». Fais des pauses pour rester connecté à ta source de lumière.
      Pour moi aujourd’hui c’est je m’aime tel que je suis. ;-)

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