4. co-création : comment donner vie à ses rêves ?

19 mar

Co-créer sa vie actuelle vous aide à mieux visualiser un avenir serein et lumineux.

Visualiser un avenir serein et lumineux vous donne confiance en votre co-création d’aujourd’hui.

Ouvrez votre vision du futur !

Plusieurs techniques de visualisation s’offrent à vous, en voici une que j’utilise : la bulle rose qui s’envole

sunset 4. co création : comment donner vie à ses rêves ?

 

Fermez les yeux et détendez-vous.

Respirez profondément :

  • Inspirez et comptez jusqu’à 4, puis bloquer jusqu’à 3.
  • Expirez jusqu’à 6, puis bloquez 2.

Faites cet exercice une dizaine de fois.

Sentez que le vide vient peu à peu en vous. Sentez cette chaleur de vie dans votre corps et la paix dans votre esprit. Si des pensées vous viennent, concentrez-vous sur votre respiration et comptez.

 

Visualisez ensuite une bulle rose devant vous.

Le rose est la couleur du coeur, de l’amour et de l’espoir. Entourez cette bulle avec vos mains.

  • Sentez son énergie d’amour, de paix et de compassion. Ressentez vos mains se réchauffer à son contact.
  • Admirez sa couleur rose brillante, fumante et lumineuse. 
  • Entendez sa mélodie douce et joyeuse vous transporter dans un autre monde : celui de votre âme.

 

Transmettez-lui votre rêve, votre vision espérée du futur.

Concentrez-vous sur le coeur de cette bulle. Inspirez profondément et sentez son énergie entrer en vous. Expirez et soufflez dans la bulle. Transmettez -lui votre rêve.

Imaginez-vous en plein dans votre rêve : un nouvel appartement, une relation sereine et passionnée, un travail épanouissant, un sentiment de paix intérieure, une joie de construire sa vie avec son être aimé(e), un examen ou une opération réussie …

Continuez de souffler en elle pendant que vous visualisez votre rêve.

 

Laissez la grandir et s’envoler.

La bulle grandit de plus en plus. Vous la tenez entre vos mains et vous sentez vos mains s’écarter. Elle est prête à s’envoler et à grandir d’elle-même. Puis vos mains ne peuvent plus la tenir. Vous l’accompagnez en l’air afin qu’elle prenne son envol.
La bulle s’éloigne de vous et vous dites : 

« je te laisse partir avec amour »,
« l’univers prend soin de toi et de mon rêve ». 

Vous la voyez s’éloigner puis disparaître de votre vue. Respirez profondément et dites : « MERCI ». Merci à l’univers de prendre soin de votre rêve. Vous laissez vos yeux se ré-ouvrir pour que votre corps revienne dans la réalité du moment.

Ecrivez et dessinez.

Prenez un papier et écrivez en haut votre rêve. Puis en dessous écrivez « le futur est ouvert ».

L’univers prend désormais soin de votre rêve. Laissez ce rêve s’envoler pour mieux se co-créer avec l’univers. 

Restez attentif aux signes ou aux pistes que l’univers vous envoie les jours suivants.

Et vous, quelle(s) technique(s) utilisez-vous pour donner vie à votre rêve ?

Références : 

         

 

9 Responses to “4. co-création : comment donner vie à ses rêves ?”

  1. lili 13 août 2014 à 10 h 02 min #

    Bonjour
    Je viens de tenter l’expérience et j’ai ressenti des fourmis dans mes mains lorsque je tenais la boule et lui indiquais mon rêve :)

  2. evelyne 21 juillet 2012 à 6 h 24 min #

    Bonjour Sarah

    j ai fais un reve tres etrange cette nuit, ou il y avais des animaux, chevaux et vaches qui nagaient dans l eau, et la juste devant moi il y avais un petit veau blanc et noir qui se noyais, je l ai donc sorti, je lui ai fais du bouche a bouche, mais il y avais avec une vache brune qui le defendai et donc qui m enbettait, je ne me souviens pas l avoir reanimer, croit tu que cela a une signification?

    • Sarah 21 juillet 2012 à 11 h 00 min #

      Laisse lâcher prise sur les évènements de ta vie que tu ne peux contrôler. Sauver des vies est magnifique et honorable, honorer le destin des autres est encore plus magique et incroyablement beau. Chaque personne avance à son propre rythme. Voir la beauté du rythme des autres tu dois voir.

  3. Christine Geranio 21 mars 2012 à 8 h 33 min #

    Bonjour Sarah !

    Je fais simplement une visualisation pour mes rêves, avec les détails.
    Quand il s’agit de me changer moi-même, j’utilise la technique des doubles du futur et du passé.

    Mais ta technique a un point très fort : c’est l’envoi de la bulle à l’univers.
    Ça permet à la fois de lancer le rêve et de s’en détacher, excellent !

    • Sarah 21 mars 2012 à 10 h 41 min #

      christine, je serais intéressée que tu détailles cette technique des doubles ? ;-)

      • Christine Geranio 21 mars 2012 à 11 h 29 min #

        En 2 mots : tu demandes à ton double du futur de te trouver le futur qui correspond à ce que tu veux.
        Quand il a fini, tu demandes à ton double du passé de retrancher tous les blocages.
        C’est tout.

        On fait souvent le 1 (futur) mais rarement le 2 (passé), et c’est très important.

        Je vais écrire un article à ce propos pour donner tous les détails.
        Je le fais depuis 2 ans maintenant, et je trouve cette technique très puissante.

  4. Déborah 20 mars 2012 à 12 h 18 min #

    C’est une trés belle technique de visualisation créatrice, je vais l’essayer au plus vite, merci Sarah!
    Pouvons nous en faire plusieurs? une par rêve? ça marcherait tout de même?
    Merci Sarah ton site est vraiment génial, tu as toujours de supers conseils pour nous embellir la vie :-)

    • Sarah 20 mars 2012 à 20 h 14 min #

      oui tu peux en faire pour chaque rêve. Commence par le premier puis sens comment ton énergie évolue et change, la tranquillité et la confiance montent progressivement en toi. Vois les signes que t’offrent l’univers par rapport à ton rêve. Puis tu peux passer au deuxième rêve …

      • Déborah 21 mars 2012 à 15 h 37 min #

        Merci pour tes conseils Sarah, je suis contente je vais les mettre en application des aujourd’hui!

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